아연 풍부 음식 (1) 썸네일형 리스트형 하루 식단만 바꿔도 키가 쑥쑥! 키 성장에 좋은 음식 가이드 우리 아이 키가 컸으면 좋겠다는 생각 다들 해보셨죠? 저도 같은 생각을 합니다.성장기에는 유전적인 요인만큼이나 음식 섭취가 키 성장에 큰 영향을 미칩니다.특히 칼슘, 단백질, 아연, 비타민D가 풍부한 음식은 뼈 형성과 성장판 자극에 도움을 줍니다.이 글에서는 키 크는 데 좋은 음식을 주제로 과학적으로 입증된 식품들과 함께, 하루 식단 예시까지 자세히 알려드립니다.또한 반대로 키 성장을 방해하는 음식과 잘못된 식습관에 대해서도 다루어, 독자 여러분이 자녀 또는 자신의 키 성장 관리에 실질적인 도움을 받을 수 있도록 구성하였습니다. [목차]키 크는 데 음식이 왜 중요할까?1-1. 성장에 영향을 미치는 3대 요소1-2. 유전보다 중요한 후천적 요인키 크는 데 좋은 음식 핵심 성분1-1. 단백질1-2. 칼슘1-.. 이전 1 다음
