몸에 멍이 잘 드는 이유와 원인별 대처법 총정리

몸에 멍이 잘 드는 이유는 단순한 외상뿐 아니라 혈관 건강, 영양 결핍, 피로 누적, 약물 부작용, 호르몬 변화 등 다양한 요인에서 비롯된다. 특히 비타민 C나 K 부족, 혈소판 감소, 혈관 약화, 노화로 인해 작은 충격에도 멍이 생길 수 있다. 또한 피임약, 항응고제, 스테로이드 복용도 멍을 쉽게 유발한다. 평소 멍이 자주 들고 오래가지 않는다면 일시적일 수 있지만, 잦은 멍, 통증, 피로, 잇몸출혈이 동반된다면 혈액 질환 검사를 받아보는 것이 좋다.목차몸에 멍이 잘 드는 이유, 단순한 외상이 아니다피멍이 생기는 원리: 혈관 속에서 무슨 일이?멍이 잘 드는 사람들의 대표적인 원인 7가지영양 결핍으로 인한 멍 — 비타민C·K의 중요성스트레스와 피로가 멍에 미치는 영향약물 복용으로 생기는 멍, 이런 경우 ..

2025.10.15