직장 내 따돌림, 혼자가 아님을 기억하세요

직장 내 따돌림은 누구에게나 찾아올 수 있는 아픈 현실입니다. 하지만 그 순간에도 잊지 말아야 할 것은, 당신은 혼자가 아니라는 사실입니다. 따돌림으로 힘들 때는 스스로의 가치를 지키고, 마음을 회복할 수 있는 방법을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 직장 내 따돌림이 생기는 원인부터 마음을 다독이는 법, 그리고 일상에서 자신을 지켜내는 작은 실천들을 담았습니다. 이 글이 지금 버티고 있는 누군가에게 작은 위로와 희망이 되기를 바랍니다. 목차직장 내 따돌림이 남기는 상처왜 따돌림은 일어나는가개인의 잘못이 아닌 구조적 문제경쟁과 불안 속에서 생기는 왜곡따돌림이 가져오는 마음의 무게불안과 자존감 하락외로움과 무력감일상과 건강에 미치는 영향스스로를 지키는 마음 돌봄 방법감정 억누르지 않고 표현하기작..

2025.10.01