직장에서 정치질하는 여자들은 단순히 성격이 나쁘거나 경쟁심이 많아서가 아니라, 불안감·자기 방어·인정 욕구 등의 복합적인 심리에서 비롯됩니다. 이들은 조직 내 영향력을 확보하려는 욕망, 불안한 자기 존재감, 또는 타인보다 우위를 점하려는 비교 본능 때문에 정치적 행동을 하게 됩니다. 그러나 정치질은 결국 신뢰를 잃고, 동료 관계를 악화시켜 본인에게도 손해로 돌아옵니다. 이 글에서는 정치질의 심리적 배경, 행동 유형, 그리고 현명하게 대처하는 방법까지 현실적으로 다룹니다. 목차직장에서 정치질이란 무엇인가왜 여자들은 정치질을 하는가 – 심리적 배경2-1. 인정 욕구와 불안감2-2. 경쟁과 비교의식2-3. 자기방어를 위한 조작적 태도정치질하는 여자들의 주요 특징정치질의 종류별 행동 패턴정치질로 인한 조직 내 ..

직장 내 따돌림은 누구에게나 찾아올 수 있는 아픈 현실입니다. 하지만 그 순간에도 잊지 말아야 할 것은, 당신은 혼자가 아니라는 사실입니다. 따돌림으로 힘들 때는 스스로의 가치를 지키고, 마음을 회복할 수 있는 방법을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 직장 내 따돌림이 생기는 원인부터 마음을 다독이는 법, 그리고 일상에서 자신을 지켜내는 작은 실천들을 담았습니다. 이 글이 지금 버티고 있는 누군가에게 작은 위로와 희망이 되기를 바랍니다. 목차직장 내 따돌림이 남기는 상처왜 따돌림은 일어나는가개인의 잘못이 아닌 구조적 문제경쟁과 불안 속에서 생기는 왜곡따돌림이 가져오는 마음의 무게불안과 자존감 하락외로움과 무력감일상과 건강에 미치는 영향스스로를 지키는 마음 돌봄 방법감정 억누르지 않고 표현하기작..